A preparadora facial Daria Sedunova explicou que a jovialidade e a beleza do rosto começam nas costas, ou mais precisamente, em uma postura bonita e uniforme.
- A primeira impressão que você causa não são as rugas em seu rosto e nem mesmo a expressão em seu rosto - disse Sedunova.
Em suas palavras, são as costas retas que são a chave para a beleza e uma vida saudável, relata 5-tv.ru.
O preparador físico também compartilhou um exercício simples que pode ajudar a melhorar sua postura. Ao se levantar de manhã, você precisa descansar contra a porta e ficar pendurado por alguns minutos. Esta posição abrirá o peito. Além disso, ajudará o corpo a lembrar a posição em que sempre deve estar. Segundo a especialista, o queixo deve ser mantido paralelo ao chão, enquanto o topo da cabeça deve ser puxado para baixo.
Além disso, para verificar a regularidade das costas, é adequado um exercício com um livro na cabeça, que cairá no chão se você virar um pouco as costas, ou será inclinado na direção errada, concluiu Sedunova.
