As mulheres têm muitos motivos para usar salto alto: para parecer mais altas, mais magras, para adicionar um toque de sexualidade à sua imagem ou para parecer mais sólidas. E embora a moda atual permita dispensar saltos altos, as senhoras ainda costumam usá-los tanto em público quanto no escritório. Mas como encontrar um equilíbrio entre beleza e comodidade, para que com os sapatos você possa não só sentar lindamente com as pernas cruzadas, mas também andar pela cidade, ficar em pé durante uma apresentação ou dançar a noite toda? AnySports coletou algumas dicas úteis de celebridades russas e estrangeiras.
Abaixo os saltos - receita da atriz Emmy Thompson
No Globo de Ouro deste ano, Emmy Thompson desafiadoramente jogou suas sandálias de salto alto para fora do palco com os pés descalços.
A propósito, ela não é pioneira nisso: a atriz anterior Julia Roberts expressou seu protesto ao código de vestimenta em Cannes. Em 2015, ela caminhou descalça pelo tapete vermelho do festival de cinema. Talvez você deva seguir o exemplo deles e dizer adeus aos sapatos desconfortáveis?
Dedos com fita adesiva - conselho de uma top model dos anos 70
Você sabia que a maneira que permite que você ande com o salto por muito tempo sem sentir dor foi inventada pela top model Marie Helvin na década de 1970? A ex-mulher do fotógrafo David Bailey, que passou centenas de noites de salto alto, aconselhou todos os fashionistas e socialites a amarrar o terceiro e o quarto dedo do pé com gesso ou fita comum.
O segredo deste "truque" é simples: ao andar de salto, a carga principal recai sobre o antepé e a almofada dos dedos. Freqüentemente, o peso é distribuído de maneira desigual pelo pé porque estamos andando em superfícies irregulares. Se você amarrar esses dedos, o peso será distribuído por todo o pé, incluindo o calcanhar. E isso facilita muito andar de salto.
Maior não significa pior - Kristen Stewart garante
Outro truque da vida, mas das estrelas modernas, é comprar sapatos um ou dois tamanhos maiores. Kristen Stewart, oponente dos saltos de Hollywood, usa ativamente esse método, desfilando ao longo do tapete vermelho.
No dia a dia, Kristen prefere calçados esportivos ou militares, mas quando ela precisa sair em um vestido de noite, com joias caras e saltos altos, ela simplesmente calça um par de sapatos que são grandes demais para ela.
Sapatos maiores não se ajustam confortavelmente ao pé, o que evita calosidades e atrito. Recentemente, esse método de proteger as pernas contra tensão excessiva se tornou popular entre as estrelas de cinema. Para que o pé não se mova, os estilistas colocam palmilhas de silicone nos sapatos dos artistas ou simplesmente colam fita adesiva na parte interna dos sapatos.
Chuveiro de contraste para recuperação - conselho da bailarina Angelina Vorontsova
Para que suas pernas estejam sempre em boa forma e não doam depois de muito andar sobre os calcanhares, é necessário cuidar bem. A bailarina russa Angelina Vorontsova aconselha o uso de um banho de contraste para aliviar a fadiga nas pernas, e isso deve ser feito pelo menos uma vez por dia: um minuto de água fria, 30 segundos - morna. “Se quiser tonificar as pernas, termine o procedimento com um banho frio, mas se precisar se acalmar - com água morna”, diz Angelina Vorontsova.
Antes de calçar os sapatos novos, a bailarina aconselha a colar imediatamente os calcanhares e dedos dos pés com esparadrapo - locais que costuma esfregar. E é melhor fazer isso antes de ter uma bolha. “Acredite em mim, não existe outro remédio universal”, diz ela.
Natação e dieta - o segredo de Naomi Campbell para belas pernas
A modelo americana Naomi Campbell, obrigada a andar 12 horas por dia de salto, aconselha passar o tempo livre na piscina. Isso simultaneamente fortalecerá e relaxará os músculos das costas e das pernas. Além disso, a top model recomenda seguir uma dieta pobre em gorduras prejudiciais à saúde, a fim de reduzir a carga sobre o coração e prevenir doenças vasculares (incluindo veias varicosas).
Saltos Flamingo - uma inovação da designer Alice Smelli
No ano passado, a jovem designer Alice Smelli criou sapatos que podem ser usados por 18 horas sem desconforto. A ideia de sapatos inovadores foi "sugerida" a ela por flamingos! Essas aves, que ficam em pé sobre uma perna por muito tempo, acabaram tendo uma distribuição de peso ideal na perna. Os sapatos Smellie têm um pequeno salto e uma tira que sustenta o pé. O peso é distribuído uniformemente para que você não sinta dor.
Pernas saudáveis e belas são o cartão de visita de uma mulher moderna e ativa. Cuide deles, dê descanso e, se necessário, jogue fora os saltos que você odeia. Sua saúde é mais importante do que as regras geralmente aceitas!
