Uma moradora da cidade inglesa de Leighton Buzzard perdeu 60 quilos sem fazer dieta e revelou o método para perder peso. Uma história relacionada apareceu no The Sun.
Tony Weeks (Toni Weeks), de 51 anos, por anos tentou, sem sucesso, lutar contra o excesso de peso por meio de restrições alimentares. Três anos atrás, com um peso de 127 kg, ela foi diagnosticada com diabetes tipo 2. Uma mulher idosa iniciou um programa de bem-estar Second Nature de 12 semanas, desenvolvido pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, com o objetivo de reduzir o peso.
Durante 12 semanas, a inglesa perdeu peso de até 67 quilos. Depois de completar o curso, o médico assistente da heroína confirmou que seu diabetes estava em remissão.
“Este programa ensina literalmente como comer. Foi ridiculamente simples, tudo se encaixou na minha cabeça. A diferença está no tamanho das porções, que agora cabem em um pequeno prato. Além disso, desisti dos lanches”, compartilhou a heroína.
Apesar de algumas limitações, Weeks afirma que pode comer qualquer coisa. Por exemplo, uma mulher gosta de comer mingau de aveia no café da manhã, comer as sobras do jantar de ontem e fazer curry caseiro à noite. Além disso, a inglesa não se nega o álcool.
“As pessoas não me reconhecem. Eles perguntam para onde o resto de mim foi. Agora eu uso o tamanho M, não XL como costumava usar. Não sou mais diabético, é incrível. Mudou minha vida”, disse Weeks.
Em dezembro de 2020, a atriz obesa australiana Rebel Wilson perdeu 20 quilos de excesso de peso e revelou a quantidade de calorias que consome por dia. A celebridade de 40 anos explicou que, no processo de perda de peso, tentou consumir no máximo 1.500 calorias por dia. No momento, tendo atingido o peso desejado de 75 quilos, a estrela se permite cerca de 2.000 a 2.500 calorias por dia.
