As estrelas disseram como reduzir os volumes em uma semana.
A atriz Irina Pegova perdeu os dias de jejum e decidiu organizar um dia de leite fermentado assado. A artista gabou-se de ter encontrado laticínios muito saborosos. E então ela decidiu fazer dieta, o que realmente interessou aos assinantes.
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Ropdf
Entre os fãs de Irina, havia muitos adeptos da perda de peso rápida, que bombardearam a atriz com perguntas. Todos se interessaram pelas peculiaridades da dieta e sua duração. E Pegova decidiu dedicar uma postagem separada em seu blog pessoal a esse tópico.
“Aqui está minha (não gosto dessa palavra) dieta! Mas eu observo isso com minhas emendas e substituições, tome cuidado com você. Bebo leite fermentado ao invés de kefir, e não como 5, mas menos batatas … Mas é importante beber muita água entre as refeições, esta é a chave do sucesso! Então: no primeiro dia 5 tubérculos de batata cozida ou assada + kefir”, Irina começou sua história em sua página do Instagram.
Ela compartilhou seu menu por uma semana inteira. Assim, após o dia das batatas, deve haver um dia de peito de frango ou peru, então - carne magra cozida e peixe magro cozido. Cada produto tem apenas 100 gramas por dia.
Durante o quinto dia, é permitido comer um quilo de frutas e vegetais frescos. Todo o sexto dia você pode beber apenas kefir (cerca de dois litros), e o sétimo - apenas água mineral sem gás (dois litros).
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Singinee
Descobriu-se que essa dieta não ajuda apenas Irina a perder peso rapidamente. A atriz Daria Poverennova admitiu que esses dias de jejum a ajudaram mais de uma vez.
“Em certa época, eu praticava uma dieta semelhante. Também era chamada de Dieta do Vale. Apenas o volume não era de 100, mas de 500 g por dia. 100 g - até eu, com minha alimentação escassa, parece pouco”, a atriz compartilhou sua experiência nos comentários.
