A atriz é um exemplo vívido de como você pode ficar bem aos 75 anos.
Em 2020, Diane Keaton comemorou seu 75º aniversário. A estrela do Poderoso Chefão e musa de Woody Allen consegue estar ótima, mesmo quando eles estão na casa dos 80 anos. Você pode realmente dizer sobre sua "nobre velhice". Apesar de seus anos veneráveis, Keaton nunca procurou a ajuda de cirurgiões plásticos. Qual é o seu segredo e como ela preserva a juventude e a beleza?
Em uma entrevista, Diane disse que quando tinha 14 anos, ela fez uma lista inteira de coisas para fazer diariamente "para a beleza". Então pareceu à garota do norte da Califórnia que era simplesmente necessário atender aos padrões geralmente aceitos. Ela teve que dormir com a invisibilidade na ponta do nariz para que ficasse mais fino. Todos os dias ela tinha que fazer um exercício para os olhos por meia hora - Keaton acreditava que assim eles pareceriam maiores. Além disso, a futura atriz ensaiou sorrir em frente ao espelho e praticou diferentes emoções para parecer mais natural.
Várias décadas depois, um Oscar e dois Globos de Ouro, a atitude de Keaton em relação à sua aparência mudou definitivamente. A atriz segue regras simples e prefere o minimalismo tanto na aparência quanto na maquiagem. E a atividade física a ajuda a manter o tom. Aqui estão alguns princípios que Keaton segue.
Protetor solar - a base do cuidado
Diana prefere cuidados simples, mas eficazes, e o protetor solar é um item obrigatório em sua bolsa de maquiagem. Muitas pessoas subestimam a importância deste produto. A questão não é a palidez aristocrática ou o bronzeamento à la Bali - a exposição excessiva à luz solar não apenas acelera o envelhecimento da pele, mas também pode provocar uma série de doenças, incluindo câncer.
A própria Keaton encontrou tumores malignos duas vezes: aos 21 anos e alguns anos atrás. Portanto, ela, como ninguém, percebe a importância da proteção contra a radiação ultravioleta.
"Não" cirurgia plástica
A atriz afirmou repetidamente que não tem planos de se submeter a uma cirurgia plástica. Pelo menos por enquanto. Diana simplesmente não vê sentido em remodelar seu rosto ou corpo. “Eu penso assim: todos têm mãos e estão sempre à vista. É muito estranho quando as mãos não combinam com o rosto. Minhas mãos parecem da minha idade. Eles passaram por muita coisa e é perceptível!”- disse Keaton em entrevista à People.
Caminhada rápida e bicicleta ergométrica
Embora Keaton esteja longe de treinar regularmente, ela não se esquece da atividade física. Uma esteira e uma bicicleta ergométrica ajudam a manter o corpo tonificado e a se sentir melhor.
“Eu caminho [no caminho] e ando muito rápido para suar. Mas sem correr. É muito complicado. A caminhada rápida já me dá energia suficiente para me sentir bem durante o dia”, admite a atriz. E Diane frequenta aulas de ciclismo com sua filha Dexter. “Sei que nesses 45 minutos estou usando meu corpo ao máximo”, diz ela.
Vegetarianismo
Aos 22 anos, Keaton se considerava gorda, apesar de sua figura esguia. A musa de Woody Allen foi derrubada, comendo 20 mil calorias e causando vômito. Em seguida, sua dieta diária típica ficou mais ou menos assim: frango frito, algumas porções de batata frita com ketchup e queijo azul, refrigerante, muitos doces, um bolo inteiro e três pãezinhos com creme de banana. Diane adoeceu enquanto se preparava para o show da Broadway "Hair", quando foi convidada a perder peso para o papel. Para voltar à alimentação normal, a atriz precisava visitar um psicanalista cinco vezes por semana durante o ano.
Nos últimos anos, Keaton tem praticado o vegetarianismo. Ela desistiu de carne e peixe, mas continua a comer ovos e queijo. Em geral, a atriz é cuidadosa com o que entra em sua dieta. Ela está feliz por ter chegado a essa consciência, especialmente depois de lutar contra a bulimia em sua juventude.
Vida saturada
Diane tem certeza de que o segredo da juventude está em uma vida ativa e agitada. Aos 75 anos, ela não fica parada: ainda vai a eventos sociais, dá entrevistas, se comunica com amigos e até atua em filmes. O último filme com a participação dela - "Pomposhki" - foi lançado em 2019.
A atriz acredita que você precisa viver para que simplesmente não haja mais tempo para examinar cada detalhe do seu rosto no espelho. Distraia-se! Viva uma vida rica e plena e pare constantemente de olhar para o reflexo”, diz Diane.
