A apresentadora de TV de 46 anos falou sobre sua dieta e estilo de vida. A atriz compartilhou com os fãs dicas que a ajudam a se manter em forma.
Alla Dovlatova, imagem feminina @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova no trabalho @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova em uma roupa luxuosa @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova, foto em vermelho @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova de férias @alla_dovlatova / Instagram
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Maria Kozhevnikova e Alla Dovlatova de pijama encenaram danças animadas no ar da "Rádio Russa"
Em entrevista à StarHit, a apresentadora de rádio contou como ela conseguiu perder peso após as férias de ano novo. Spoiler: o desejo de "caber no próprio vestido" a ajudou.
“Quando, depois das festas de fim de ano, você volta das férias, pega um pouquinho e vê que“aquele vestido”não fica bem em você, você se recompõe e volta à forma. O principal é aguentar por uma semana, depois desse período você é arrastado para o regime, e tudo volta a ficar fácil e simples”, disse Alla com franqueza.
Além disso, Dovlatova compartilhou seus segredos de beleza, graças aos quais ela mantém a forma perfeita há muitos anos.
“Eu faço exercícios físicos 3-4 vezes por semana, idealmente - 5. Também todas as manhãs, durante meia hora, faço exercícios respiratórios com o estômago vazio, de acordo com o sistema de Marina Korpan. Para quem estiver interessado, entre em contato com ela - ela foi minha treinadora. Eu faço hidroginástica meia hora por dia. Este é um exercício de força na água com halteres e pesos nas pernas. Isso me dá o mesmo resultado que uma hora de treinamento de ioga ", - disse a mãe de muitas crianças" StarHit ". E acrescentou que não consome açúcar, adere ao jejum intermitente e faz massagens regularmente.
A apresentadora também falou sobre seu peso máximo. “Quando estava grávida de minha filha mais velha, meu peso normal chegava a 52 quilos e acrescentei mais 20. Portanto, eu tinha 72 quilos. Voltei ao meu 52º em 2 meses”, lembrou Dovlatova. Agora, por falar nisso, a estrela nem mesmo é pesada, mas se concentra apenas no estado do corpo e nos volumes.
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