As atrizes modernas não dependem apenas dos esportes, mas também da alimentação adequada.
Instagram de Meryem Uzerli
Fakhriye Evgen Instagram
Instagram de Meryem Uzerli
Instagram de Meryem Uzerli
Instagram de Meryem Uzerli
Instagram de Meryem Uzerli
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Era - é agora: como um homem bonito do "Século Magnífico" que cresceu cabelo se parece com Burak Ozchivit
A nutricionista estrela Oyi Gokce, que trabalha com atrizes turcas populares, revelou vários segredos sobre a magreza de seus pupilos. Como observou o especialista, os artistas combinam o esporte com uma alimentação adequada. Nesse caso, a dieta é desenvolvida pessoalmente para o cliente. Bulgur tem estado presente na maioria dos sistemas alimentares recentemente. Anteriormente, acreditava-se que esse cereal interferia na perda de peso, mas recentemente a opinião a respeito desse produto mudou. O portal Rusturkey observa que o bulgur está incluído na base nutricional da esposa da estrela do "Século Magnífico" Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.
Rico em cereais e vegetais e na dieta de Meriem Uzerli, que interpretou Hurrem-Sultan na saga "O Século Magnífico". Para filmar nesta série, Meryem Uzerli teve que ganhar 13 quilos. Mais tarde, a primeira gravidez da atriz também acrescentou peso. Como resultado, após o nascimento de sua filha, ela se deparou com a necessidade de perder até 20 quilos!
De moletom e sem maquiagem: feliz Meryem Uzerli mostrou uma foto com sua filha recém-nascida
De acordo com o StarHit, durante a dieta, o cardápio de Meriem Uzerli era baseado em pratos de frango e carne bovina. Ela também podia comer cereais e saladas de vegetais sem restrições. Lentilhas, iogurtes e nozes foram adicionados à dieta. Ao mesmo tempo, a atriz de vez em quando se permitia doces: halva e delícia turca. Mas o intérprete do papel de Khyurrem-Sultan teve que abandonar completamente salsichas, frituras e todos os tipos de lanches não saudáveis. Como resultado, Meryem Uzerli perdeu peso visivelmente após dois meses de tal dieta.
A propósito, a atriz recentemente se tornou mãe pela segunda vez. Durante a gravidez, Meryem Uzerli se recuperou novamente, mas seus fãs perceberam que esse peso só fica bem para ela.
Inscreva-se nas páginas do WMJ.ru no VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram e Telegram
Foto: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram
