Toda garota sempre quer ter uma aparência incrível, mas às vezes acontece que o inchaço infeliz estraga todo o quadro. Este é um sinal de que você precisa prestar atenção ao seu estilo de vida e fazer ajustes nele. Conversamos com a esteticista sobre o inchaço facial, suas causas e soluções. Os detalhes estão no novo material da WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, cosmetologista-estética do salão Face Class
O que é inchaço
Com um metabolismo normal, devemos excretar uma quantidade igual de líquido que consumimos - cerca de 1,5-2 litros por dia. Mas, com distúrbios metabólicos, ocorre o inchaço - o acúmulo, a estagnação de fluido no corpo, que por algum motivo não conseguiu sair e foi retardado. Para prevenir o edema, é necessário identificar a verdadeira causa de sua ocorrência.
Por que eles surgem
O inchaço da face pode ocorrer por vários motivos. Basicamente, a causa do edema é um estilo de vida, e apenas 20% dos casos de edema podem estar associados à hereditariedade e à genética. Então, vamos listar as 5 razões principais:
Dieta inadequada, excesso de alimentos gordurosos e salgados;
Excesso ou falta de água potável por dia;
Doenças do corpo - problemas com o coração, rins ou distúrbios hormonais;
TPM - flutuações hormonais durante a menstruação causam estagnação de fluidos;
Falta de movimento.
Intolerâncias alimentares
As causas do edema estão diretamente relacionadas ao inchaço de certas áreas da face. A dieta é talvez o catalisador mais importante para o inchaço facial. Existem 4 tipos de faces edematosas no total:
"Pão" - inchaço geral da face indica intolerância ao glúten.
"Vinho" - o edema é localizado na área das pregas nasolabiais. Indica excesso de álcool.
"Leitoso" - inchaço das pálpebras, bolsas sob os olhos e acne estão diretamente relacionados à intolerância aos laticínios.
"Açúcar" - as áreas das bochechas e mandíbula estão ganhando líquido em excesso. Esse inchaço indica uma abundância de açúcar na dieta.
Mas e quanto ao salgado
Ao contrário da intolerância a certos alimentos, com abundância de alimentos salgados na dieta, o inchaço não demorará muito para qualquer pessoa com tendência a inchar. O sal, ou melhor, o sódio em sua composição retém líquidos no corpo e provoca estagnação. Não se empolgue com fast food, comida enlatada, molhos - eles não vão lhe trazer saúde ou beleza.
Consumo de água
O líquido afeta diretamente o aparecimento do edema, e tanto o consumo excessivo quanto a falta dela são ruins. Porém, se faltar água ao corpo, então, além do edema, problemas de pele aguardam por você. Não recomendamos beber água antes de deitar, assim como café e chá - para quem tem tendência a inchar, esta é a forma mais segura de acordar com o rosto inchado.
Álcool
O consumo de álcool leva naturalmente ao inchaço. Temos certeza - você notou pela manhã, após uma noite divertida com amigos, que seu rosto ficou inchado e seus lábios pareciam ter aumentado. O mecanismo de ação é muito simples: o álcool causa desidratação e já leva ao edema malfadado. Se você quiser evitar isso, apenas saiba quando parar. Também recomendamos beber um copo de vinho alternando com um copo de água limpa. E, claro, você não deve fazer planos grandiosos para o dia seguinte.
Inchaço é sinal de problemas de saúde
Infelizmente, o inchaço não só representa uma ameaça à nossa bela aparência, mas também fala de doenças graves. O inchaço indica função renal prejudicada. As bolsas matinais e o inchaço das pálpebras, que desaparecem à tarde, são sinais seguros de problemas no sistema urinário. Edema, incluindo nas extremidades, é um sinal de doença cardíaca e insuficiência venosa. E para doçura … Mudanças nos níveis hormonais assombram a menina a cada ciclo. O inchaço antes da menstruação é normal. Se eles estão constantemente presentes e são acompanhados por letargia geral, sonolência, ganho de peso, então você deve pensar sobre as interrupções hormonais. Em todos esses casos, é necessário fazer o exame de um especialista e selecionar o tratamento adequado. Assim, você não só pode evitar o edema, mas também manter sua saúde.
Como aliviar rapidamente o inchaço
Massagem facial de drenagem linfática - o recordista para um efeito instantâneo de eliminação de edema. Apenas alguns movimentos são suficientes para despertar a linfa, especialmente após o sono. Se você faz massagens regularmente, vai dizer adeus ao inchaço e às rugas. A massagem com cubos de gelo ajudará a refrescar a tez, dispersar a linfa, protonar e dar resultados instantâneos. Chá verde, camomila, limão, suco de aloe vera, água de rosas e pepino são os melhores. No entanto, não recomendamos este método para proprietários de pele com tendência à rosácea com vasos frágeis - pode causar vermelhidão da face. Os cosméticos com efeito refrescante dilatam os vasos sanguíneos e ajudam a remover rapidamente o fluido estagnado.
Como prevenir o inchaço
Primeiro, beba muitos líquidos. Você precisa calcular a quantidade necessária de água e beber ao longo do dia, começando pela manhã com um copo de água morna com limão. Isso desencadeia a digestão e as funções do corpo. Em segundo lugar, faça uma dieta saudável. Não se empolgue com bebidas carbonatadas e açucaradas, fast food, alimentos gordurosos, fritos e salgados, doces e produtos farináceos. Concentre-se nas refeições preparadas, faça uma alimentação equilibrada - desta forma poderá não só evitar os inchaços, mas também manter a sua saúde e um corpo bonito. Bem, novamente, o destaque do programa de prevenção é a massagem de drenagem linfática. Ativa o movimento da linfa, remove toxinas e excesso de líquidos e, além disso, mantém os músculos faciais em boa forma.
