Para preservar sua beleza, as mulheres estão prontas para muito. Em vários momentos, a aeróbica para o rosto ganhou destaque nos cuidados com a pele. A popularidade da variação moderna - construção de face - está ganhando força. As técnicas para trabalhar os músculos estão mudando, novos exercícios aparecem para o tom da pele, livrando-se das mudanças relacionadas à idade e apoiando a forma oval.
A história do surgimento do Facebook
A construção facial, ou ginástica facial, foi fundada pelos legisladores franceses da beleza. Em Paris, em 1710, uma pequena brochura de Jeanne Sauval com exercícios faciais foi publicada. Eles foram baseados nos segredos pessoais da famosa beleza parisiense Ninon de Lanclos, que era famosa por sua aparência.
Na América em 1907, uma publicação de Stanford Bennett intitulada "Causes of Old Age and Prevention" foi publicada (os métodos da francesa de Lanclos foram analisados em detalhes). Um livro separado do Sr. Bennett - "Gymnastics in Bed" - revelou a técnica de realização de exercícios para o cuidado facial.
Em uma versão mais moderna, a aeróbica facial começou a ser usada após o lançamento dos métodos do cirurgião plástico alemão Reinhold Benz, a cosmetologista americana Carol Madgio (seu livro ainda é popular).
As técnicas asiáticas para esculpir e dispersar a linfa têm muitos fãs em todo o mundo. Por exemplo, trabalhar com a massagem Asahi Japonesa afeta suavemente os músculos do pescoço e do rosto, fortalecendo e enfatizando os contornos.
O treinamento para a firmeza e juventude da pele em sua forma atual é chamado de construção facial, que significa literalmente "construção facial".
Princípio de operação
A ideia geral em todos os métodos é que os músculos da face podem ser fortalecidos da mesma forma que o efeito dos esportes no corpo. No centro da ginástica facial está o estudo de todos os 57 músculos faciais para melhorar o fluxo sanguíneo para a pele, restaurar o tom, corrigir a hiper e hipertonia), suavizar as rugas, reduzir o inchaço.
Exercícios complexos de construção facial - tanto estáticos quanto dinâmicos - estão no centro de muitas técnicas. Para obter um resultado estável e direção dos fluxos linfáticos, é necessário aderir à técnica de execução selecionada. Para dominar e aplicar a ginástica facial de maneira de qualidade, você pode adquirir conhecimento fazendo cursos de reconstrução facial em São Petersburgo
Todos os movimentos da aeróbica para a aparência são construídos em relação à carga de um determinado músculo. Os exercícios são realizados às custas, muitos estão associados à respiração profunda adequada ou à retenção de ar durante a inalação. Os treinadores recomendam fazer "exercícios" na frente de um espelho para controlar a técnica, o grau de pressão e a compressão da pele.
A construção do Facebook funciona para fortalecer todas as áreas do rosto:
A testa é alisada, as rugas e vincos longitudinais entre as sobrancelhas (as chamadas rugas da raiva) são eliminados; As pálpebras superiores são levantadas e a área da pálpebra inferior é reforçada, os pés de galinha ao redor dos olhos são eliminados devido ao enrijecimento do músculo anular; O nariz se estreita visualmente ao trabalhar para estimular a circulação sanguínea do nariz e do lábio superior; Elimine vincos próximos à boca, dando uma aparência cansada (rugas de boneco desde os cantos dos lábios até o queixo); Um belo oval é formado pelo fortalecimento da linha das maçãs do rosto e do queixo.
Os treinadores de ginástica facial ensinam o posicionamento correto dos dedos ou nós dos dedos em relação a pontos importantes, músculos e direções do fluxo linfático.
O aparecimento dos primeiros resultados
Para obter o resultado, você deve aderir à técnica correta para a execução dos exercícios. O tempo aproximado para o "trabalho de beleza" será de até 15 minutos, duas vezes ao dia. O primeiro efeito lifting começa a aparecer após duas semanas de exercícios. Mesmo neste curto período de tempo, a pele se refresca visivelmente e torna-se elástica. Para um resultado estável, você precisará de até seis meses de aulas estáveis. Durante esse tempo, o oval é fortalecido, as maçãs do rosto são visualmente elevadas, os vincos são eliminados, o visual parece se abrir.
Os exercícios de construção facial em casa trazem não apenas benefícios, mas também o prazer das técnicas de massagem e de cuidados pessoais. Ao final da aula, a pele fica mais suscetível ao uso de cosméticos, cremes, loções. Uma vantagem separada do treinamento é o controle sobre o trabalho dos músculos e a eliminação de expressões faciais excessivas. Isso é especialmente útil para eliminar as rugas entre as sobrancelhas e reduzir a gravidade das dobras nasolabiais.
Opiniões dos profissionais sobre os benefícios e perigos dos procedimentos de construção de rosto
Várias avaliações de seguidores de aeróbica facial falam de um resultado favorável com o treinamento regular. E a regularidade no cuidado facial é um som não vazio. Os exercícios são realizados sobre a pele limpa e com as mãos limpas. Durante as aulas, é recomendável ouvir seus sentimentos e não esticar demais os músculos. As manifestações dolorosas não devem ser. A construção do rosto mostrará sua força para melhorar a pele e eliminar o edema. A ginástica é muito benéfica para eliminar a dor na nuca. É por isso que médicos e esteticistas preferem o uso criterioso do preparo facial no cuidado domiciliar.
Com um exército de fãs, a ginástica facial costuma ser criticada. Cosmetologistas e dermatologistas observam a ocorrência de alguns problemas ao trabalhar com um rosto de forma independente. Se usado de maneira inadequada, é possível esticar os tecidos do rosto e da pele, o que resultará em vincos e flacidez ainda maiores. A sobretensão muscular é repleta de espasmos, dores e dores de cabeça. O não cumprimento dos requisitos de higiene leva ao aparecimento de acne. Por essas razões, os profissionais recomendam que você aborde o edifício do Facebook com responsabilidade, de preferência após um treinamento com especialistas.
O autocuidado dá à mulher a escolha de desenvolver seu próprio conjunto de regras e rituais. Além de visitar uma esteticista, com cuidados bem escolhidos, a construção do Facebook também será útil no seu dia a dia. Um conjunto de aulas permitirá que você faça todos os esforços com um custo mínimo para preservar a beleza.
