Você traz alguns quilos novos da Sardenha ou de Biarizza a cada verão? Atrizes e cantoras sabem relaxar, comer e perder peso. Instruções secretas estão na coleção.
SHA Wellness Clinic, Espanha
Você gostou das pernas das modelos do desfile de primavera da Dolce & Gabbana (não estamos falando daquele em que as pessoas “comuns” saíram na passarela)? Algumas semanas antes do show do Tropico Italiano, aquelas pernas foram esticadas para praticar ioga e nadaram na piscina do SHA Wellness na Espanha. SHA se tornou famoso graças a outros clientes regulares - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow e Kylie Minogue.
Por que você precisa do SHA? Aqui os especialistas passam por um elenco difícil - como se participassem de um show como "The Voice". São escolhidas as pessoas mais talentosas e amigáveis - de 35 países do mundo.
O principal no SHA não é ioga ou natação, mas a filosofia da nutrição natural. A dieta do hotel é considerada "macrobiótica". A macrobiótica é toda a ciência de como combinar alimentos crus de maneira adequada. De acordo com sua teoria, todas as doenças e problemas (incluindo quilos extras) diminuirão se você misturar os alimentos corretamente sob os sinais yin e yang. A primeira categoria inclui ovos, carne, caviar, abóbora, cenoura, salsa e sálvia, a segunda - açúcar, limão, cogumelos, pepino, feijão, batata, berinjela e creme de leite.
A massagem neste hotel cinco estrelas é obrigatória. Após a terapia ativa de queima de gordura, você vai a uma sessão de desintoxicação de chá - para ajustar o corpo por dentro.
Ksenia Sobchak, garotas russas famosas, foi vista no hotel. Em seu Instagram, ela escreveu: "Se você está pensando aqui, no bem-estar do Sha, não tenha medo de fazer o mais rigoroso programa de dieta e certifique-se de se inscrever em treinamentos funcionais com a garota Emma - ela vai fazer de você um homem !"
Cal-a-vie, Califórnia, EUA
Esses atores famosos podem definitivamente pronunciar Cal-a-vie em uma respiração: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman e até Russell Crowe. O designer e diretor Tom Ford aparece no vale perto de San Diego todos os anos para manter o estilo sofisticado de suas obras com uma figura "sofisticada".
Entre as florestas verdes e antigos moinhos de pedra, os hóspedes de Cal-a-vie caminham, correm, respiram ar puro e desfrutam do silêncio. Os telefones celulares não são usados aqui - o relaxamento, de acordo com os médicos do Cal-a-vie, não é compatível com selfies e postagens no Twitter.
Os procedimentos bem conhecidos em Sal-a-vie são a “terapia com pedras quentes” (massagem quando se usam pedras aquecidas em vez dos dedos) e um programa de oxigênio para o rosto. Você é colocado em uma máscara com poderosas correntes de ar dentro. Após três procedimentos, a circulação sanguínea é restaurada e a cor da pele é visivelmente uniformizada.
e em Сal-a-vie pode ser diferente - você fala ao gerente atento sobre sua meta e esquece que está perdendo peso durante todo o período de descanso. Os cafés da manhã, os almoços e os jantares serão lindos, fartos e com poucas calorias - por isso, as celebridades passam o endereço da Cal-a-vie apenas para bons amigos.
Retiro de Estilo de Vida Gwinganna, Queensland, Austrália
O hotel resort mais caro da Austrália não recebe apenas celebridades (por exemplo, Nicole Kidman), mas também o proprietário - o ator Hugh Jackman. Você ficará surpreso ao olhar as fotos: o estilo do Gwinganna Lifestyle Retreat não lembra os clássicos dos hotéis cinco estrelas. Em vez de fontes e caminhos de mármore, Hugh Jackman tem currais de cavalos de madeira e árvores florestais por toda parte. Segundo o ator, eles criam "uma sensação de segurança e tranquilidade". Os animais dão cor à paisagem: aqui vivem coelhos e cangurus.
A área do Gwinganna Lifestyle Retreat tem mais de 160 hectares. A vista promove a desintoxicação - o resort fica em um planalto junto ao Oceano Pacífico.
Fitness não é praticado aqui - no Retiro Gwinganna ele é substituído por práticas matinais e noturnas de qigong de ginástica chinesa, meditação positiva (lembra como Julia Roberts "sorria com o fígado" em Eat Pray Love?), Alongamento no terraço e dança fluida.
As refeições no Gwinganna Retreat são preparadas com ingredientes naturais e sazonais. Os hóspedes obtêm todos os nutrientes de que precisam - gorduras ômega-3 de peixe fresco grelhado sem óleo, fibra de raiz de aipo, rabanete e folhas de alface, carboidratos complexos pela manhã (de cereais orgânicos como bulgur e quinua).
Palácio Merano, Espace Henri Chenot, Itália
Para quem ama a Itália, mas não pode recusar macarrão com salmão. No subúrbio de Merano, você pode respirar o ar salgado do Mediterrâneo e perder peso. Não é à toa que o mundialmente famoso médico Henri Chenot é chamado de "mágico": em um curso de duas semanas, os hóspedes do resort perdem cerca de 3-4 quilos e ficam diferentes nas fotos. Por exemplo, Monica Bellucci perdeu peso aqui antes de filmar em "007: Spectrum". O hotel em Merano também é amado pela heroína de BeautyHack, criadora da marca Masterpiece, Evgenia Linovich. Leia a entrevista com Evgenia aqui.
Um cliente habitual e amigo do Dr. Henri Chenot era Luciano Povarotti - em Merano, o cantor lírico aprendeu a comer bem e era tratado em pé de igualdade com os outros convidados.
“Éramos como dois irmãos. Na primeira vez, ele veio até mim com duas muletas. Ele foi seguido por um homem que colocava um banquinho a cada cinco metros e ele se sentou. Ele diz: “Eu quero perder peso. Eu vim para você e quero perder 30 quilos”, - disse o Sr. Chenot em uma entrevista.
O sistema de Henri Chenot - em horas claras de energia. Tendo estudado as características de uma grande variedade de pessoas, Anri concluiu que nosso corpo está pronto para a alimentação de 12 a 20 horas, de 20 a 4 horas renova células ativamente, das 4 da manhã às 12 - remove "resíduos". Se você não viver de acordo com essas leis naturais, o corpo (de acordo com a filosofia de Chenot) ficará poluído e engordamos sem motivo aparente.
No "palácio" Chenot, cada convidado recebe uma dieta individual - com base na quantidade necessária de proteína. O médico deduziu seu próprio sistema: “Normalmente a taxa de consumo é determinada na taxa de 1 a 1,5 g por quilograma de peso. No entanto, o que deve ser tomado como base? Na minha opinião, esta não deve ser a massa total, mas apenas ossos, músculos e órgãos - excluindo o tecido adiposo. Assim, vale a pena limitar a quantidade de 30 a 45 g por dia."
Em Moscou Barvikha, Henri Chenot abriu um centro de spa onde você pode manter o efeito após o Merano ou continuar a perder peso. Moore Soboleva, correspondente especial da BeautyHack, testou o método Chenot em si mesma.
