Jennifer Lopez
A favorita de muitos, a brilhante Jennifer Lopez merecidamente ocupa o primeiro lugar na lista de estrelas bonitas e em forma com mais de 50 anos.
Uma cantora, atriz, produtora segue estritamente várias regras para alcançar o sucesso de uma aparência ideal.
Alimentação saudável. Ela faz toda a dieta exclusivamente por orientação do próprio nutricionista, já que este é um dos componentes mais importantes. Adiciona à comida mais verduras e vegetais frescos como brócolis, pimentão, aspargos, etc., assim como muito peixe e proteínas. Ele nunca faz dietas especiais.
Praticamente não há doçura no cardápio da estrela. Ela também desistiu de comer frituras há muito tempo. Todos os alimentos estão agora cozinhados.
A estrela recomenda fortemente que todos pareçam 100%, pare completamente de usar cafeína e diga não à nicotina e ao álcool.
O terceiro ponto, é claro, é o sono saudável, que deve durar pelo menos 8 horas, ou mesmo todas as 9-10 horas. Esporte. Recentemente, Luo tem treinado de 5 a 6 dias por semana, dedicando-se ao treinamento de 2 a 3 horas por dia, com a estrela constantemente exigindo mais novos exercícios de seu treinador. Ela exibe o resultado desses exercícios em sua página do Instagram quase todos os dias, e podemos notar que seu corpo parece tonificado e elástico. Além disso, a estrela não esconde o fato de que todas as manhãs ela começa com uma ioga de 20 minutos.
2. Monica Bellucci
A cada entrevista com Monica, podemos ouvir sobre como ela ama sua idade e incentiva as fãs a se amarem e não se deixarem levar por cirurgias plásticas, várias injeções e botox.
Ela está profundamente convencida de que toda mulher é bonita à sua maneira e tudo gira em torno da energia. O principal em uma mulher são os pensamentos que a visitam. A estrela acolhe mais o trabalho do psicólogo do que do cirurgião plástico, porque o principal é o estado de espírito e o estado interior da mulher, e a beleza externa não pode existir se não houver harmonia entre a alma e o corpo.
Júlia Roberts
Julia Roberts ocupa o honroso terceiro lugar na lista das mulheres mais bonitas com mais de 50 anos. Julia também apareceu nas listas da popular revista americana People mais de uma vez, mesmo com 49 anos. Hoje Roberts está com 52 anos e podemos observar sua linda figura.
Julie também compartilhou seus segredos de beleza: “O segredo é simples. O mais importante é ser feliz: é casar-se com sucesso e por amor, dar à luz lindos filhos ruivos dele, valorizar amigos fiéis, porque hoje amigos verdadeiros valem seu peso em ouro.”
Jennifer Aniston
O segredo da beleza da estrela de 51 anos, que conseguia enganar o tempo em idas regulares a salões de beleza e massagens, em procedimentos de SPA, ioga e nos treinos diários de ginásio e corrida matinal.
Jay tem seu cabeleireiro favorito, Chris McMillan, com quem a estrela trabalha desde os dias da série de televisão Friends. Também podemos chamar a atenção para o fato de que, ao longo dos anos, Aniston não mudou seu penteado habitual.
Ela também usa procedimentos cosméticos de hardware, mas, acima de tudo, prefere os efeitos da eletricidade e dos LEDs. Executa sistematicamente o peeling a laser.
Quanto à maquiagem, a estrela está acostumada a fazer ela mesma, com exceção dos raros casos em que é necessário comparecer a um evento importante, então a estrela convida a especialista Angela Levin.
Halle Berry
Outra beleza de Hollywood que conseguiu manter uma figura em forma. Esta história é sobre uma menina que, no início da sua vida, nomeadamente aos 19 anos, foi diagnosticada com uma doença grave - diabetes mellitus, mas a corajosa Holly não se desesperou, mas recompôs-se e desistiu completamente de usar de açúcar, alimentos fritos e gordurosos. Substituí tudo por vegetais frescos, ervas, frutas e muita água limpa.
“O principal é comer bem, 4 vezes ao dia” - a estrela está profundamente convencida: “Coma peixe, frango, vegetais e, claro, massa”. Berry é muito importante para se sentir saudável e forte. E vemos como ela está linda, apesar de já ter 53 anos.
Seja bonita e saudável! Dê a si mesmo - ao seu amado mais tempo e atenção.
