“A transição para outra categoria de idade para uma mulher é uma questão muito difícil e dolorosa”, disse a atriz de 35 anos ao 7 Dias. - Se você está acostumada a ser a primeira beldade, e menos atenção é dada a você, é claro, estará pronta para muitos sacrifícios a fim de preservar a beleza.
Em prol de uma figura ideal, muitas mulheres, principalmente atrizes, “se inscrevem” em academias e estabelecem restrições estritas no cardápio, recusando categoricamente, por exemplo, doces. Mas Spivak, cuja dieta inclui não apenas frango, peixe e vegetais de baixa caloria, diz: “Na minha opinião, tudo é possível, mas com moderação. O mesmo chá com bolo me faz bem! Se pudesse, geralmente comeria exclusivamente pretzels e bolos. Então eu não recuso nada, eu simplesmente não como a mesma massa italiana ou queijo todos os dias”.
O que ajuda a Emilia a não engordar? Afinal, segundo ela, odeia esportes e considera o condicionamento físico uma violência contra si mesma … Acontece que, há três anos, a atriz faz questão de andar com um pedômetro. “Dou pelo menos 12 mil passos por dia. Faz muito tempo que não vou ao volante: caminhadas são mais úteis! E eles me levam para o tiroteio”.
Outro segredo são as danças que a atriz faz desde a infância.
Uma massagem corporal a ajuda a manter a forma. “Tenho um massagista maravilhoso, ele me ajuda a lidar com espasmos nas costas, que sofro depois de apresentações difíceis. Ao contrário das bailarinas, meu espasmo não ocorre de forma física, mas de sobrecarga psicológica. Aliás, a massagem para mim também é o melhor remédio para o estresse. Além de caminhadas, uma taça de vinho tinto, um sono saudável."
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