Alguns apresentam estrias, outros edema e ainda outros apresentam uma grande porção de excesso de peso. E o quarto - tudo de uma vez. Durante a gravidez, Irina Zabiyaka ganhou 22 kg. Especialmente para Letidor, a mãe de Matvey, de 4 anos, falou sobre como o período de espera pelo bebê afetou sua saúde e forma.
Não pude deixar de comer
Apesar de a artista não ter tido edema, durante a gravidez a solista do popular grupo "Chi-Li" engordou 22 kg e, com 175 cm de altura, passou a pesar 79 kg. A sensação de fome constante - foi sob este "lema" que passaram todos os 9 meses de espera por Matvey. Ao mesmo tempo, lanches em forma de pepino ou uma pequena porção de fruta não salvaram a cantora.
“O corpo se lembra de todos os estresses que colocamos (jejum, recusa de comer para perder peso), e na hora da gravidez desenvolve proteção. A fome me fez sentir terrivelmente nauseada. Eu tinha que comer o tempo todo para me sentir normal."
Eu escutei meu corpo mais do que médicos
Irina admite que ao longo da gravidez pensou em como voltaria aos antigos 57 kg. Além disso, o próprio médico insinuou repetidamente à futura mãe que ela estava ganhando peso muito rapidamente. Só a mulher do cantor gostou das novas formas de dar água na boca, elas aborreciam a própria Irina.
“Eu me resignei às demandas do meu corpo. Eu não decidi nada. Meus entes queridos tinham certeza de que eu iria largar tudo rapidamente. Eles repetiram: "Você tem tanta força de vontade!" Eles estavam certos, embora o testamento não fosse útil no meu caso."
Passei 2 semanas no hospital
Por 3 semanas após o parto, Irina Zabiyaka perdeu 17 kg! Mas o ponto aqui não é um superdesejo de atingir os desejados 57 kg no menor tempo possível. A cantora garante que não contou realmente os centímetros. E ela perdeu peso tão rapidamente, pode-se dizer, não por sua própria vontade.
“Tive complicações após a anestesia peridural (Matvey nasceu de parto cesáreo). A princípio a anestesia não funcionou em mim, depois agiu nos meus pés com a sensação de um "balde de água fervente". Como resultado, os médicos me deram anestesia geral. Os pés estavam cor de vinho, inchados e hipersensíveis. Eu me senti como uma pequena sereia que, junto com minhas pernas, prometia dores terríveis a cada passo. Por causa das minhas pernas, passei 2 semanas no hospital e tive alta por vontade própria."
Eu não estava com vontade de comer minhas comidas favoritas
“Vai se curar como um cachorro” - é como a avó de Irina Zabiyaki gostava de dizer em caso de ferimentos. O corpo se adaptou à situação por conta própria, e a cantora apenas ouvia suas "mensagens", por isso não recorreu a nutricionistas e preparadores físicos. Esportes (corrida, treinamento de força, exercícios abdominais) apareceram na vida pós-gravidez de Irina, 3 meses após o parto. No entanto, ela não observou estritamente o regime - em tudo ela foi guiada pela situação.
“Eu absolutamente não queria comer nada do constante e favorito em minha dieta. Mas o incomum estava presente nele. Por exemplo, kefir 2 litros por dia, frango cozido e bolos de queijo. Além disso, iogurtes e vegetais sem sabor foram adicionados ao meu menu."
Você precisa dar ao corpo a oportunidade de se recuperar por conta própria, e só então agir
Em certo sentido, Irina teve sorte - a gravidez não afetou a condição de suas unhas, pele e dentes. Apesar do aumento impressionante de 22 kg, ela não apresentava estrias. No entanto, a gravidez afetou a saúde do cabelo e dos cílios da estrela.
“Embora seja muito difícil, em nenhum caso você deve ter medo e pânico. Por exemplo, meu rosto ficou muito magro devido a uma perda repentina de peso. Mas depois de alguns meses, tudo voltou ao normal. Agora eu peso 59 kg e meu corpo não vai voltar aos 57 kg pré-grávidos por conta própria."
