Você pode usar exercícios musculares para tornar seu rosto mais positivo, aberto e solidário. Como exatamente, Tatiana Mamonova, uma treinadora de construção de rosto, disse à rádio Sputnik em uma entrevista.
Freqüentemente, olhamos para uma pessoa e podemos adivinhar em que estado de espírito ela está. Se as sobrancelhas estão franzidas, os lábios estão franzidos, provavelmente ele está zangado, infeliz. Se uma pessoa sorri, provavelmente ela se sente bem. Mas com a idade, uma pessoa tem uma certa expressão facial, disse Tatyana Mamonova.
"Quando as emoções são constantes, os músculos responsáveis pelo reflexo dessas emoções entram em espasmo e são fixos. Se uma pessoa está frequentemente triste, exausta, estressada, muitas vezes os cantos da boca estão caídos, uma sobrancelha franzida ou tensão ao redor do nariz ao longo da linha nasolabial aparece. dobras, um sorriso desdenhoso é fixado no rosto ",
- Tatiana Mamonova disse à rádio Sputnik.
Você pode trabalhar os músculos do rosto e corrigir a "máscara emocional", o treinador de construção facial tem certeza.
"Há um conceito de controle da mímica - monitoramos nossos maus hábitos de mímica: quais músculos estão sobrecarregados, muitas vezes ativados. Se assumirmos o controle deles conscientemente, podemos mudar nossa expressão facial, nos livrar do hábito de franzir a testa, relaxar o músculos que abaixam os cantos da boca. Músculos insuficientemente ativos. você também pode treinar, bombear ",
- disse Tatiana Mamonova.
É melhor encontrar um treinador para fazer os exercícios corretamente. Mas existem dois requisitos principais.
"Em primeiro lugar, não devem aparecer novos vincos na face durante o exercício. O segundo critério é que é bom quando o exercício funciona com um músculo, e não imediatamente com uma cascata de músculos."
- disse o treinador de construção do Facebook para a rádio Sputnik.
