O hack da vida impressionou os assinantes, mas descobriu-se que a ginasta não conhecia os princípios básicos da automassagem.
Após o nascimento de seu segundo filho, Laysan Utyasheva assumiu ativamente suas próprias formas. Ela perdeu peso e passou a liderar vários projetos ao mesmo tempo relacionados a esportes, beleza e saúde corporal.
Os mais populares são o treinamento conjunto de ginasta com outras estrelas. Não menos interessantes para os internautas foram os vídeos em que Utyasheva compartilha os segredos dos exercícios em casa.
Em um dos vídeos mais recentes, a atleta demonstrou como você pode combater a celulite. De acordo com Laysan, um rolo de massa comum de cozinha é adequado para esse propósito. A estrela explicou - as mulheres subestimam este pedaço de utensílio de cozinha.
Acontece que você pode fazer uma automassagem nas coxas e nádegas com um rolo de massa. Segundo a ginasta, movimentos simples ajudam a alongar bem os músculos, removem a congestão e aumentam o turgor da pele.
A automassagem regular com um rolo antes de carregar pode fazer um milagre e, depois de um mês, remover uma crosta feia da pele.
Os internautas, tendo assistido ao vídeo, acharam o hack da vida divertido e prometeram colocá-lo em serviço. Ao fazer isso, eles prestaram atenção a duas coisas. Mostrando como fazer a automassagem, a estrela realizava manipulações de cima para baixo, embora todos os massagistas as façam ao contrário, já que a direção do movimento deve corresponder ao fluxo do sangue e da linfa.
O segundo ponto que confunde ainda mais os fãs é a recomendação de fazer massagem antes do exercício. Muitos pensaram que isso estava errado. Normalmente, todos os treinos, ao contrário, terminam com alongamento e massagem.
Laysan não fez comentários sobre esses descuidos.
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