A maneira mais fácil e óbvia é instalar um aquecedor de água e aproveitar a vida. Mas para aqueles que não procuram maneiras fáceis, encontramos 10 outras maneiras de se manter limpo e fresco.
1. Férias ou viagem de negócios
Sim, uma viagem de negócios ou férias que coincida com a data de corte de água quente é o ideal. Como o cronograma de desligamento da água quente pode ser consultado previamente no site dos serviços estaduais, se desejar, você pode organizar férias para si mesmo apenas neste horário e não esperar por coincidências aleatórias. Uma viagem de negócios é o enredo menos previsível de nossa vida. Portanto, você pode organizá-lo para as próprias datas apenas se você for seu próprio gerente ou se tiver a oportunidade de discutir datas com aqueles que estão envolvidos no envio de funcionários em viagens de negócios.
2. Banho
O banho será útil para limpar não só o corpo, mas também a alma. Os japoneses e os escandinavos, por exemplo, vão ao balneário a cada 10 dias para ficarem tranquilos. Nossa sauna é mais frequentemente associada a uma casa de campo de verão, cerveja ou pular em montes de neve. Embora se considerarmos o banho não como um entretenimento, mas como um evento de limpeza e melhoria da saúde, então será bom no verão também. Além da sensação de limpeza, você pode se livrar das toxinas acumuladas, melhorar a condição da pele e do cabelo e fortalecer os vasos sanguíneos.
3. Centro de fitness
Se você está acostumado a praticar esportes 1 ou 2 vezes por semana, a falta de água quente pode ser uma boa motivação para aumentar seus recordes esportivos e dominar novos tipos de ioga, dança e Pilates. Na verdade, você obterá não apenas um corpo bem lavado, mas também tonificado. O principal é não sair do horário depois de ligar a água quente.
4. Parque aquático
Para entrar no território dos esportes aquáticos, você simplesmente precisa estar limpo. Portanto, você terá que lavar antes e depois. O nível de adrenalina no sangue e o humor aumentarão significativamente, e a pele e o cabelo rangerão por causa da limpeza.
5. Amigos e parentes
A frase "Posso ir até você para se lavar?" soa um pouco estranho atualmente. E a maioria das reuniões de verão acontecem em parques e cafés da cidade. No entanto, esta antiga versão soviética tem o direito de existir. E se forem amigos e parentes realmente próximos, não ficarão surpresos com o seu pedido. Talvez eles também precisem desse serviço mais tarde. Portanto, ao solicitar uma visita, esteja preparado para mostrar cortesia mútua.
6. Salões de massagens e spa
Se você for esfregado ativamente com óleos e fizer todos os tipos de procedimentos com você, isso significa que mais tarde você vai querer lavar tudo do seu corpo. Paralelamente, você pode lavar o cabelo e ficar limpo da cabeça aos pés. Relaxamento e limpeza - o que poderia ser melhor?
7. Salões de beleza e salões de cabeleireiro
O serviço “shampooing” é prestado não apenas como um acessório ao corte de cabelo, mas também como um item independente. Como regra, custa de 300 a 700 rublos, dependendo do nível do salão e dos produtos de cuidado usados. Freqüentemente, em salões de beleza, um estilo fácil é um bônus. Portanto, além de uma cabeça limpa, novas formas de transformações rápidas esperam por você. E talvez a inauguração de novos salões de beleza em sua região.
8. Duchas frias
Nada desperta mais lindamente de manhã do que uma chuva de gelo, e melhor - derramar. Não só o corpo acorda, mas também o cérebro. Lembre-se de Porfiry Ivanov, que andava de bermuda o ano todo, não usava sapatos e tomava banho frio no frio. Graças a esse estilo de vida, ele viveu até os 85 anos. Endurecimento é estresse para o corpo. Portanto, a reação a uma chuva de gelo é um aumento da produção de linfócitos e monócitos, que impedem a penetração da infecção. Além de fortalecer o tecido vascular e melhorar o desempenho geral e o humor. Isso se deve à estimulação das áreas do cérebro responsáveis pela produção de norepinefrina.
nove. Mudanças na dieta
É claro que mudar sua dieta não substitui o banho, mas você pode reduzir a transpiração diminuindo o consumo de certos alimentos. Estes são principalmente especiarias, especialmente coentro, gengibre, sal, pimenta, bem como chá, café, bebidas energéticas, chocolate, coca-cola, álcool, carnes gordas, alho e bebidas carbonatadas açucaradas. Por sua vez, a dieta alimentar deve incluir alimentos que reduzam a produção de suor: cenoura, trigo sarraceno, figo, fermento, salsa, verduras, alface, couve-rábano.
10. Reduzindo a quantidade de produtos de cuidado e modelagem
Os produtos capilares que visam nutrir e restaurar deixam os cabelos mais pesados e, por isso, é necessário lavar os cabelos dia sim, dia não. Se você substituir os óleos nutritivos por fluidos hidratantes leves e reduzir o uso de produtos modeladores, o efeito de "cabelo limpo" pode ser estendido por vários dias. E em caso de emergência, a lavagem pode ser substituída pela lavagem. Infelizmente, todos os 10 ou mais dias de xampu seco não conseguirão resistir. Portanto, você terá que tentar algo dos 9 pontos anteriores.
E também
Aqui estão algumas maneiras inúteis, mas eficazes de se refrescar, caso as 10 anteriores não sejam do seu interesse:
- coletar água à noite. Derramar água fria em uma tigela ou balde irá trazê-la à temperatura ambiente durante a noite. Não um banho quente, é claro, mas não mais frio como o gelo. Pela manhã, repita o procedimento com a ingestão de água para fazer uma reserva para a noite.
- compre uma caldeira. Anteriormente, esse dispositivo estava em todas as casas. E agora qualquer dona de casa e mãe respeitável desmaiará: como assim, não é seguro! E se uma criança ou um animal de estimação caber no balde? Mesmo se encaixar, nada de terrível acontecerá se você não tocar no elemento de aquecimento em si. Mas ainda é melhor colocar a água para se aquecer longe de mãos e pés curiosos.
- estoque de lenços umedecidos. Nossos pais, que às vezes viajavam muito de trem, davam muito por tamanha felicidade. Você não pode tomar banho no trem, sabe. E um pacote grande de lenços umedecidos significa, pelo menos, um dia, senão uma limpeza absoluta, portanto, relativa frescura. E cheira bem.