A cantora russa Natalie admira sua figura aos 46 anos: após o nascimento de três filhos, ela parece simplesmente incomparável. Muitos de seus fãs estão se perguntando: a cantora fez algo consigo mesma para estar em tão boa forma? No entanto, Natalie não esconde suas receitas de beleza e harmonia.
No final das contas, ela nem sempre foi tão magra. Durante a gravidez, ela ganhou 20 quilos e teve que mostrar resistência real para colocar seu corpo em forma. A própria cantora admite que não gosta muito de treinar e praticar esportes: uma vez tentou fazer modelagem, mas esse tipo de atividade logo a entediou, e ela o deixou. Para perder peso, a estrela teve que revisar muito seu cardápio e dieta. A cantora agora tem sua própria regra: ela pode comer o que quiser se o volume couber em um copo: seja uma torta, mesmo um peixe. Ela também mantém um intervalo de três horas entre as refeições.
A cantora admite que naquela época era muito difícil para ela, porque sentia fome o tempo todo, mas com o tempo se acostumou e segue seguindo uma dieta semelhante.
Além disso, a estrela recusou carne, mas não por razões éticas, mas simplesmente porque ela não queria. Ela também adora queijos, frutos do mar, peixes, nozes, tortas e panquecas.
Mas é apenas uma questão de nutrição adequada? A cantora não esconde que fez aumento dos seios após o segundo parto para colocar o busto em ordem após amamentação prolongada. Além disso, a estrela visita regularmente o consultório da esteticista: coquetéis de vitaminas, mesoterapia, injeções de ácido hialurônico. A artista não vê nada de errado nisso e acredita que toda mulher deve se cuidar.
Não só Natalie adora exibir uma figura bonita: A cada ano os looks ficam mais curtos: Alla Pugacheva mostrou um look trendy.
No entanto, nem sempre é necessário usar roupas curtas: Yulia Menshova mostrou uma imagem gentil para as mulheres depois dos 40 (uma bolsa é fatal).