Que penteado fazer na praia para não estragar o cabelo? Quanto tempo você consegue ficar ao sol para não "queimar"? Usando as estrelas como exemplo, dizemos o que não fazer na praia.
Cabelo molhado em um coque apertado ou rabo de cavalo
Depois que esses vincos "modeladores" aparecem, os fios secam e, como resultado, ficam fofos. Solte o cabelo molhado e seque com o secador. Alex Contier, proprietário de uma rede de salões de beleza franceses em Moscou, Kontier Paris Coiffure, recomenda um spray à base de óleo para dar rapidamente ao seu cabelo uma aparência bem cuidada:
“Cabelo vai brilhar ao sol! Eu recomendo o spray BC Oil Miracle Oil Mist, Schwarzkopf Professional. É um véu leve com efeito de brilho natural que potencializa o movimento do cabelo. Borrife no cabelo seco - penteado ou solto."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Sem capacete na praia
Além do fato de que você pode pegar uma insolação, você ainda vai estragar os fios e perder o tom fresco do cabelo após a tintura (a luz ultravioleta destrói o pigmento). A tricologista Olga Gurkina aconselha o uso de máscaras hidratantes após a praia:
“Nas férias, recomendo não ficar muito tempo ao sol e cobrir a cabeça com lenços ou chapéus. E depois faça máscaras hidratantes. Eu adoro o tratamento capilar de Paul Mitchell. A única desvantagem do produto é que você precisa mantê-lo na cabeça por meia hora, mas por causa do efeito você pode tolerar isso. Funciona bem em cabelos porosos e quebradiços. Aplicar após a lavagem. Ele contém proteína de trigo, pantenol, ácido hialurônico e óleo de semente de jojoba."
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Muitos smoothies de férias
Na verdade, nem todo smoothie é baixo em calorias. Na verdade, muitos incluem abacate, banana, mel. Claro, eles são úteis, mas ao mesmo tempo são muito ricos em calorias. Esses smoothies não podem ser chamados de smoothies diet.
Claro, um smoothie não substituirá o café da manhã ou o almoço, mas em termos de conteúdo calórico, pode realmente ser considerado uma refeição completa. Mas, como você não mastiga a comida, não há sinal para seu cérebro de que você está cheio. Portanto, você pode consumir calorias suficientes, mas muito rapidamente deseja comer novamente.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Álcool e refrigerante na praia
Freqüentemente, o corpo confunde sede com fome, e no verão é muito quente e podemos comer demais simplesmente porque não bebemos água suficiente. Não aconselho a depender do álcool, pois aumenta o apetite, e os coquetéis também trazem calorias extras e açúcar.
Embora nas férias eu faça indulgências na forma de frutas incomuns, mas nunca vou comer fast food, batata, macarrão e doces. Perdi o hábito destes produtos e não consigo imaginar uma situação que me obrigasse a comer algo desta lista. Não sou puritano, mas aconselho você a excluir o álcool doce - isso definitivamente estraga a figura.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Bronzeamento excessivo
“Existe uma fórmula geralmente aceita que permite calcular o tempo permitido ao sol. Para calcular o FPS necessário, você precisa saber o tempo de seu eritema em uma determinada temperatura em determinadas condições climáticas. Este valor deve ser multiplicado pelo indicado na embalagem do produto de proteção. Isso lhe dá o tempo que você pode passar ao sol antes que apareça eritema (vermelhidão) ou queimaduras. Por exemplo, a uma temperatura de 30 graus, o tempo eritemal de uma menina com pele clara e olhos azuis é de cerca de 10 minutos. Assim, com proteção FPS 50, pode ficar 500 minutos ao sol (10x50SPF = 500). Produtos com FPS devem ser renovados após contato com água.”
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Maquiagem na praia
“Julgue por si mesmo sobre a adequação da maquiagem na praia. Rímel e batom não farão mal (se você precisar deles para se sentir confortável), mas eu recomendo pular o tom. A pele transpira constantemente, os poros ficam obstruídos e a base não melhora a situação. Além disso, ainda será parcialmente lavado com água. Um ponto importante: o protetor solar sobre a base não funcionará corretamente.
Se precisar de um tom, aplique primeiro um hidratante e depois um creme BB com filtro UV físico."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Sem óculos na praia
“Se falamos de luz solar, devemos ter cuidado com os raios ultravioleta, nomeadamente os raios UVA e os UVB: eles afetam o processo de envelhecimento da nossa pele. Os raios B (UVB), dependendo da localização, estação do ano e clima, podem penetrar parcialmente na camada de ozônio. No verão, eles estão sempre presentes. Das vantagens - é graças a estes raios que se produz a vitamina D, tão importante para o nosso corpo, e surge um bronzeado claro. Das desvantagens - com a exposição prolongada, podem causar queimaduras na pele e córnea dos olhos, provocar danos ao cristalino e aparecimento de cataratas, além de ativar os processos de fotoenvelhecimento, mutações no genoma celular e, como um resultado, câncer."
Colina taylor
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Foto: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
