Se lutar contra o sono faz parte da sua rotina matinal, aconselhamo-lo a seguir os conselhos das estrelas que conseguem acordar de bom humor e sem comprometer a saúde.
Miranda Kerr: peeling corporal
Enquanto você reserva a noite de domingo para a esfoliação corporal, Miranda Kerr se dedica a esta atividade todas as manhãs! Com a ajuda dele, o modelo não só limpa a pele, mas também melhora a circulação sanguínea e realiza massagem de drenagem linfática. Não surpreendentemente, os produtos de beleza favoritos das meninas incluem limpadores e hidratantes da marca KORA, criados pela própria Miranda.
E todas as manhãs, a modelo medita e faz ioga ou Pilates por pelo menos 20 minutos.
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Meios para lavar o agente de limpeza em espuma, cerca de 2 852 RUB., KORA, Creme de dia com tonalidade orgânica, cerca de 3 802 RUB., KORA.
Jennifer Aniston: água com limão e meditação
Jennifer começa a manhã com um copo de água com limão e uma meditação de 20 minutos. Aliás, uma estrela nasce às 4h30 para ter tempo de tomar um shake de proteínas com peptídeos de colágeno, fazer ioga com um personal trainer e ir à academia antes do início da jornada de trabalho.
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Peptídeos hidrolisados de colágeno de peixe + ácido hialurônico CollagenUP 5000, 828 rublos, California Gold Nutrition.
Kate Hudson: banho de gelo
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Já falamos sobre como Kate luta contra hematomas sob os olhos com a ajuda de adesivos elétricos. O ritual matinal da atriz também não é menos gentil: Kate faz um banho com gelo, abaixa o rosto nele e espera até que a própria pele precise descansar.
Martha Stewart
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Martha Stewart, que demonstrou ao longo de sua carreira como a expressão "Sonho Americano" funciona na prática, comemorou seu 75º aniversário este ano. Para parecer renovada e bem cuidada, a apresentadora de TV guarda todo um arsenal de ferramentas em seu banheiro, que começa a usar antes do amanhecer. Sua rotina matinal de beleza começa com uma máscara facial. Martha tem dois produtos à sua escolha, que prefere alternar: uma máscara em gel hidratante de Susan Ciminelli e uma máscara de colágeno de Mario Badescu. Para potencializar o efeito, Marta toma banho diretamente com a máscara no rosto.
E depois de lavá-lo, ele aplica um toner tônico de YON KA Paris e um spray facial com aloe, ervas e água de rosas de Mario Badescu. O tratamento se completa com uma loção corporal à base de óleo de algas Susan Ciminelli.
Salma Hayek: lavagem leve
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Outra fã de banhos de gelo, Salma Hayek, se limita a este procedimento simples para tonificar o corpo e a mente. Segundo Salma, à noite, a pele secreta óleos úteis que ajudam a manter o equilíbrio ácido-base e em nenhum caso devem ser lavados com limpadores.
Oprah Winfrey: treino de ginástica
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A manhã da apresentadora de TV começa às 5h30, e às 6h Oprah já pode ser encontrada na academia, onde passa uma hora todos os dias. Em seguida, vem a maquiagem e as primeiras filmagens, que são interrompidas apenas para comunicação com parentes via skype e um smoothie verde feito de espinafre, suco de maçã, salsa, aipo e pepino. A propósito, o treinamento de Oprah não termina aí. Por volta da hora do almoço, outra visita ao ginásio a aguarda.