Algumas regras simples o ajudarão a se livrar dos problemas.
Geada, ventos fortes e ar seco - os meses de inverno podem ser bastante duros para a nossa pele. É importante que nesta época do ano seja necessário mudar a abordagem do cuidado se você quiser um mínimo de problemas com isso. Se você não fizer isso, sua pele provavelmente ficará seca e rachada, o que pode ser bastante desconfortável e até doloroso. "Campeonato" consultou a dermatologista Maria Vasilyeva e aprendeu o que fazer para ter uma aparência e se sentir melhor, mesmo no inverno.
Que problemas podem surgir com a pele no inverno?
Pele seca do rosto e das mãos. Quando chega o inverno, o ar fica mais seco, o que estraga a pele. Para combater isso, você precisa substituir os hidratantes convencionais por outros "mais pesados". Um hidratante espesso deve ser aplicado diariamente para curar e prevenir a pele seca. Aplique-o de manhã poucos minutos após sair do chuveiro para máxima absorção. Se a pele seca está deixando você gradualmente, aqui vai outra ótima dica para mantê-la em forma: use um hidratante. Um umidificador é uma ótima medida preventiva, pois mais uma vez aumenta a umidade do ar seco em sua casa.
As mãos secas são um dos problemas mais comuns que enfrentamos durante os meses frios do inverno. O clima geralmente os deixa rachados e irritados. Sempre proteja as mãos do ar frio usando luvas quando sair. Outra dica: hidrate as mãos após a lavagem. O sabonete remove a oleosidade produzida pela pele. Também ajuda a manter as mãos macias. Portanto, tenha sempre um hidratante à mão.
Lábios rachados. Para manter os lábios macios e flexíveis, proteja-os com protetor labial com cera de abelha ou lanolina para hidratação extra. A pele dos nossos lábios é muito delicada e pode secar rapidamente se não for tratada!
Pele áspera das pernas. Sim, até as pernas podem se machucar durante o inverno. O ar frio e seco os torna ásperos e rachados. Pés ásperos e secos devem ser esfoliados e hidratados regularmente para mantê-los macios também. Você pode usar uma pedra-pomes no chuveiro para remover partículas mortas. Então, assim que você sair do banho, aplique um hidratante.
E esta é apenas uma pequena lista dos problemas que surgem com o resfriado. Até diagnósticos bastante desagradáveis podem aparecer, o que o forçará a visitar um dermatologista mais de uma vez.
Maria: No inverno, a pele precisa de cuidados especiais, pois passa por fatores ambientais agressivos (aquecimento, que resseca a pele, diferenças de temperatura ao sair de um ambiente aquecido e a própria geada), para enfrentar doenças como eczema disidrótico ou xerose da pele. Atenção especial deve ser dada à proteção da pele do sol, principalmente quando há neve lá fora, pois, refletindo da neve, os raios solares penetram facilmente na pele, exacerbando a pigmentação ou outras dermatoses dependentes do sol.
Como ajudar sua pele a ficar bonita mesmo no inverno?
Beba muita água. Pareceria um conselho tão banal, mas tão universal. Quando está frio lá fora, muitas vezes nos esquecemos de beber água suficiente ao longo do dia, e é por isso que a baixa umidade certamente privará nossa pele pobre de umidade. Desfrute de chás de inverno quentes, como uma mistura de gengibre natural e limão, uma ótima maneira de se manter hidratado no inverno.
Escolha seu limpador com cuidado. Muitos removedores de maquiagem e hidratantes contêm produtos químicos agressivos que podem ser prejudiciais em vez de nutritivos. Ingredientes como álcool e quaisquer fragrâncias não farão nenhum bem para a pele seca e gretada, pois removem a oleosidade natural. Os produtos de limpeza à base de creme ajudam a reter a umidade enquanto removem a sujeira e a maquiagem diurnas.
Maria: A pele precisa de hidratação adicional, certifique-se de aplicar um hidratante 15-20 minutos antes de sair (tanto quanto sua pele precisar), também não se esqueça dos cuidados em casa (máscaras hidratantes 1-2 vezes por semana). Se houver ressecamento ou rigidez, use géis hidratantes e soluções tonificantes (de acordo com as necessidades da sua pele).
Não se deixe levar pelo chuveiro. Quando está frio lá fora, é tentador se aquecer e tomar um longo banho quente ou banho. No entanto, esse é um grande problema. A água excessivamente quente não só desidrata, mas também remove todos os óleos essenciais do corpo. Se você saiu do chuveiro e sua pele está irritantemente vermelha e coçando, isso é um sinal de que você exagerou.
Use um hidratante natural e aplique imediatamente após a lavagem. Aplique um hidratante facial e uma loção corporal. Recomendamos produtos à base de óleo em vez de produtos à base de água para reter hidratantes importantes em sua pele.
Proteja-se dos elementos. O inverno é, sem dúvida, mais duro para a pele do que o verão. Podemos ter um protetor labial essencial de bolso para cuidar dos lábios rachados e secos, mas isso não é suficiente. A combinação de baixa umidade e ventos fortes e penetrantes pode deixar a pele terrivelmente seca, por isso certifique-se de se agasalhar. Lenço e luvas são essenciais para proteger as mãos e a delicada pele do pescoço.
E lembre-se que o protetor solar pode (e até deve!) Ser usado não só no verão! Os dermatologistas recomendam o uso de um creme com FPS de pelo menos 30. O Skin Cancer Institute aconselha reaplicá-lo a cada duas horas e imediatamente após suar muito.
Não se esqueça das vitaminas. No inverno, o corpo carece de vitaminas, que são vitais para uma boa saúde, incluindo uma pele saudável.
Uma das vitaminas mais importantes no inverno é a vitamina D. É formada na pele após a exposição à luz solar e também é encontrada em peixes oleosos (cavala, atum e sardinha), cogumelos, laticínios fortificados e substitutos não lácteos. O corpo precisa de vitamina D para manter a saúde e combater infecções. A ironia é que, no inverno, quando as pessoas mais precisam, a maioria de nós não entende.
Maria: Antes de começar a tomar uma vitamina, você precisa fazer um exame de sangue e descobrir seu nível, depois consultar um médico e escolher a dosagem ideal com base nos resultados. Também recomendo vitaminas como ômega-3 e Aevit para pacientes com pele seca.
