Uma idosa que, apesar da idade, continua participando de filmagens espontâneas, revelou o segredo de manter a juventude. Seu conselho é citado pelo Daily Mail.
Leslie Carleton, 62, que mora em Los Angeles e na ilha indonésia de Bali, posa regularmente para revistas, catálogos de moda e anúncios na televisão. Além disso, ela se tornou a mais velha candidata a vencer a competição de biquínis da Sports Illustrated.
Carlton afirmou que estranhos regularmente se surpreendem quando descobrem sobre sua idade real, já que ela parece 20 anos mais jovem. A americana também admitiu que na juventude nunca observou sua dieta, mas aos 20 anos decidiu seguir as recomendações de seu parente.
“Escutei o conselho da minha avó. Ela era dançarina e comia refeições saudáveis em pequenas refeições a cada duas ou três horas. Também segui a regra de que caberia na palma da mão a quantidade de alimentos contendo carboidratos e proteínas e os vegetais deveriam ser o dobro”, explica a mulher.
A modelo também lembrou que aos 30 anos se interessou por esportes: começou a esquiar e recebeu a faixa preta em caratê. Além disso, nos últimos 10 anos, Carlton tem se envolvido com levantamento de peso, o que ela diz que a ajuda a se manter forte e em forma aos 60 anos.
“Eu olho as fotos de onde tenho 20 anos e entendo que agora estou exatamente igual. A pele mudou, mas o corpo não. Você precisa continuar a trabalhar em si mesmo. Você é o que você come e como você pensa”, concluiu a heroína do material.
Em janeiro, soube-se de uma moradora da cidade inglesa de Leighton Buzzard, que perdeu 60 quilos sem fazer dieta, e depois revelou o método para perder peso. Durante 12 semanas, a inglesa, cujo peso corporal era de 127 quilos, perdeu peso para 67 quilos. “A diferença está no tamanho das porções, que agora cabem em um pequeno prato. Além disso, desisti de lanches”, - compartilhou, em particular, a heroína.
