Os russos foram informados sobre as regras de tomar sol durante as férias na praia. A médica dermatologista e cosmetologista Ilona Kozyreva compartilhou os métodos de bronzeamento seguro e bonito com Lenta.ru.
Conforme observou o médico, existem três regras básicas para o bronzeamento: adesão a um intervalo de tempo seguro (somente pela manhã e à noite), o uso de equipamentos de proteção e a limitação do tempo de exposição ao sol.
“Você pode tomar sol até as 11 da manhã e depois das 16 da tarde, quando o sol está menos ativo - você pode acompanhar o índice de UV em seu smartphone, agora esta é uma função popular. Se ele chegar perto de seis ou sete, é melhor ir para as sombras. Depois das 11 da manhã, aproxima-se das 11-12, é perigoso para a pele,"
- disse a esteticista.
Ela acrescentou que na praia a pele precisa de "proteção máxima": nos primeiros dias devem ser produtos com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 50, a partir do terceiro dia pode ser reduzido para 30 e somente em 10-11 dias, quando a pele ficar bronzeada e preparada, aplique óleos especiais.
“Você pode usar óleos especializados que estão disponíveis em diferentes linhas de bronzeamento ou óleos orgânicos como o de coco. Mas eles são aplicados apenas quando a pele já adquiriu uma cor escura e produz melanina suficiente”.
- enfatizou o médico.
Segundo ela, atenção especial deve ser dada ao rosto, pescoço, mãos e decote: é melhor proteger essas partes do corpo do sol para evitar o fotoenvelhecimento da pele.
“Para eles, deve-se usar sempre a fotoproteção máxima, com FPS 50, porque no sol a pele fica danificada, fica flácida e fica difícil o tratamento cosmetológico. É melhor tentar não tomar sol no rosto, mas usar bronzeadores para deixar a pele mais escura”.
- aconselhou Kozyreva.
Segundo ela, a violação das regras do bronzeamento não só leva ao envelhecimento da pele, mas também aumenta o risco de desenvolver câncer. Portanto, estar ao sol deve ser tratado com responsabilidade.
Anteriormente, um dermatologista deu recomendações para pessoas que sofreram queimaduras durante o banho de sol. O especialista aconselhou o uso de preparações farmacêuticas, lembrando que "remédios da geladeira" são inúteis neste caso.