O médico e apresentador de TV Alexander Myasnikov disse que as nozes são consideradas o produto mais útil. Ele contou sobre isso no ar do canal de TV "Rússia 1".
“As nozes têm de tudo. () o produto mais útil - em todos os aspectos”, disse o médico. Segundo ele, as nozes contêm zinco, cromo e selênio. Em particular, os pinhões contêm grandes quantidades de zinco. No entanto, o médico aconselhou adicioná-los à dieta diária em pequenas porções.
Em fevereiro, Myasnikov falou sobre o produto alimentar ideal em que ele não vê uma única falha. Estamos falando de leguminosas: elas contêm muitas fibras, das quais o corpo não pode prescindir. A fibra também reduz o risco de câncer e doenças cardiovasculares. Além disso, as leguminosas contêm proteína vegetal, necessária para pacientes hipertensos.
Anteriormente, o médico mencionava alimentos que reduzem o risco de diabetes tipo 2. Um copo de vinho tinto, quatro xícaras de café por dia e um copo de leite reduzem o risco de diabetes, disse ele. O médico esclareceu que a genética, o excesso de peso e a idade afetam a ocorrência da doença, enquanto a presença de uma grande quantidade de gordura no abdômen pode indicar insensibilidade à insulina.
